ベジーデル酵素液（酵素ドリンク）の効果・評価！

酵素ダイエットでも大人気のベジーデル酵素液！そもそも酵素飲料や酵素ドリンクは、食事と置き換えたり、プチ断食の際に飲む飲料水として飲む方が多いかもしれません。ダイエットに効果があると評判ですが、実は酵素ドリンクは、健康維持にもぜひ飲んでおきたいものだったりします。40代になると一気に減少する酵素を補給するのにベジーデル酵素液は最適といえます。ちなみにベジーデル酵素液は、106種類にものぼる野菜・果実・野草・海草を使っています。1本作るのに3年（発酵1年、熟成1年、追熟1年以上）も必要だそうです。特にベジーデル酵素液は、作り方が独特で、大きな樽に106種類の植物を丸ごと（砕かずに）入れて、仕込みに沖縄産黒糖や酵母菌などを加えて3年間熟成させるそうです。水は一切使わず、発酵作用により素材から出るエキスだけを使うそうです。そのため、ここでデキルのは、素材本来の栄養を含んだ原液！酵素ドリンクというより、植物発酵エキス飲料と呼ぶべきかもしれません！かなりこだわりの酵素ドリンクなんですね！

●ベジーデル酵素液の原材料
植物発酵エキス(黒糖、大根、人参、カブ、ゴボウ、玉葱、蓮根、生姜、ミョウガ、ユリ根、ワサビ、モヤシ、ジャガイモ、さつま芋、里芋、ニンニク、白菜、キャベツ、ほうれん草、春菊、レタス、モロヘイヤ、フキ、水菜、小松菜、チシャ、チンゲンサイ、サラダ菜、ミツバ、ニラ、紫キャベツ、サニーレタス、パセリ、アサツキ、メネギ、セロリ、カリフラワー、ブロッコリー、食用菊、タケノコ、ズイキ、ウド、アスパラガス、カボチャ、きゅうり、白ウリ、なす、トマト、スイカ、冬瓜、ゴーヤ、メロン、シシトウ、ピーマン、ズッキーニ、オクラ、明日葉、オオバコ、カンゾウ、ドクダミ、クコ、スギナ、ウコン、マタタビ、ビワ葉、イチゴ、みかん、レモン、梅、ビワ、ブドウ、プルーン、スダチ、カボス、柿、梨、パパイヤ、マンゴー、柚子、バナナ、パイナップル、アーモンド、カシューナッツ、昆布、ワカメ、ヒジキ、青のり、もずく、アオサ、アカサ、椎茸、舞茸、エノキ茸、シメジ、レイシ、玄米、大麦、ハト麦、粟、キビ、ヒエ、トウモロコシ、ごま、小豆、黒豆、インゲン、枝豆）、果糖ぶどう糖液糖、オリゴ糖、VE、VB1、VB2、VB6

一般的に酵素ダイエットはリバウンドしない（しにくい）ダイエット方法なんていわれます。でもリバウンドの一番の原因を考えてみると、例えば食事制限に頼ったダイエット法では、運動をして基礎代謝を上げておかないと、その食事制限を止めたらリバウンドします。楽して痩せることばかり考えていると、何時までたっても痩せ効果を維持できないわけです。そのためダイエットの基本を考えるなら、運動をして基礎代謝アップをしつつ、カロリー計算を怠らないこと！カロリーの過剰摂取に気をつけるほうがいいです。そこでカロリーが高くなりがちな夕食を何かに置き換えて抑えるわけですね。別に酵素飲料でなくてもいいわけです。ただ酵素は、身体にいいですからね！健康増進には、野草酵素・酵素八十八選やベジーデル酵素液などの酵素飲料は必須といえそうです！

いま話題のダイエット方法といえば、酵素ダイエットをがあります。最近は酵素が様々な分野で注目され、製品化されています。例えば、酵素水、酵素飲料、野草酵素、酵素風呂（酵素温浴）などですね。通販でも人気商品の酵素ですが、どうもダイエット目的の方が多い気がします。でも酵素は、ダイエットのほか健康や美容にもいいんですよ。

この酵素は、食事で摂取したものを消化・吸収する働き（消化酵素）や、新陳代謝の活動を手助けする効果などが期待できるそうです。そもそも酵素は、人間に欠かせない成分の1つで、酵素不足になると健康を崩してしまうキッカケにもなるようです。人間の体内には、約数百〜数千の酵素が存在しているといわれ、酵素を補給することは健康維持にとっても欠かせないわけです。

酵素を摂取するなら、毎日の食事から摂りたいのですが、肉類中心の現代の食生活では難しいかもしれません。だから酵素飲料や酵素サプリメントを活用して効率よく摂取する方が多いようです。

なお毎日の食事から酵素を摂取する場合、どんな食材がいいのか調べてみました。一般的に酵素が含まれる食材は、漬物・納豆・生野菜・果物など、要は生の野菜や果物がいいみたいです。

特に果物は、酵素を多く含むらしく、例えばパパイヤ・ぶどう・キウイ・パイナップル・マンゴー・はちみつ・オリーブオイル・スプラウト・バナナなどがいいみたいです。

また人間に必要な酵素量は、人それぞれですが意識して食生活を見直した方がいいのかもしれません。特に酵素は、消費されやすいらしく、次のような生活習慣がある場合は注意したいです。

・インスタント食品、加熱食品、砂糖（白砂糖）を使った食品を食べる人
・魚や肉などの過剰摂取
・酒、タバコをする人

そこで実際に酵素の効果について考えてみます。一般的には、こんな効果が期待されているようです。

・宿便を排出する効果
・体内の老廃物を排出＆血液サラサラ効果
・腸の中の悪玉菌の減少→その結果、体臭・口臭の抑制

近頃は、ダイエット目的で酵素を利用する方が増えています。実際の酵素ダイエットは
、食前に酵素飲料を飲めばお腹が満たされるらしく、食事量を減らすことが出来るとされています。気になる方は、一度お試しを！

ただ酵素の本来の目的は、ダイエットよりも体内から健康を取り戻すことが期待できることで、そのために酵素飲料を活用したいものです。酵素ダイエットをするにしても、目で見て痩せ効果を期待するなら、運動なども取り入れたいものです。