酵素ダイエットはリバウンドしないと言われているが・・・

一般的に酵素ダイエットはリバウンドしない(しにくい)ダイエット方法なんていわれます。でもリバウンドの一番の原因を考えてみると、例えば食事制限に頼ったダイエット法では、運動をして基礎代謝を上げておかないと、その食事制限を止めたらリバウンドします。楽して痩せることばかり考えていると、何時までたっても痩せ効果を維持できないわけです。そのためダイエットの基本を考えるなら、運動をして基礎代謝アップをしつつ、カロリー計算を怠らないこと!カロリーの過剰摂取に気をつけるほうがいいです。そこでカロリーが高くなりがちな夕食を何かに置き換えて抑えるわけですね。別に酵素飲料でなくてもいいわけです。ただ酵素は、身体にいいですからね!健康増進には、野草酵素・酵素八十八選ベジーデル酵素液などの酵素飲料は必須といえそうです!
posted by ベジーデル酵素液 at 15:13 | 酵素の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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